Reflexología Podal para el dolor de cabeza y el estrés

Cuando sufrimos una jaqueca, una cefalea tensional o una migraña punzante, lo primero que solemos buscar es tocarnos la frente, apretarnos las sienes o tomarnos un analgésico. Sin embargo, en el mapa neurofisiológico del cuerpo humano existe una vía de acceso extraordinariamente potente y calmante situada en el extremo opuesto del organismo: **la planta y los dedos de tus pies** a través de la Reflexología Podal.

¿Cómo puede un estímulo en el pie calmar el dolor en la cabeza?

La reflexología podal se fundamenta en la conexión refleja entre las más de 7.000 terminaciones nerviosas del pie y los centros nerviosos del cerebro a través de los dermatomas y las vías reflejas espinales.

En la cartografía podal:

• El dedo gordo del pie (Hallux): Es el reflejo directo de la cabeza y el cerebro. La yema del dedo corresponde al encéfalo y la corteza cerebral, mientras que la base y el cuello del dedo reflejan las vértebras cervicales y la nuca.
• Los laterales de los dedos 2º y 3º: Corresponden a las zonas reflejas de los ojos y las sienes, clave para aliviar la tensión ocular provocada por las pantallas.
• El plexo solar (en el centro de la bóveda plantar): Su estímulo suave induce una bajada inmediata de la presión arterial y de la frecuencia cardíaca, desconectando el estrés simpático.

¿Cómo es una sesión para el alivio de migrañas y sobrecarga?

La sesión se realiza con el paciente tumbado cómodamente y descalzo. Con las manos hidratadas con aceites botánicos templados (como lavanda y menta piperita):

1. Maniobras de relajación global del pie: Torsiones lentas y bombeos en el talón y empeine para inducir una sedación general del sistema nervioso.
2. Digitopresión en el 'cuello' del dedo gordo: Descomprime de forma refleja la musculatura suboccipital y las vértebras C1-C2, que suelen estar en espasmo en las cefaleas tensionales.
3. Pase oruga en la cresta de los dedos: Drena la congestión de los senos frontales y las sienes.

El gran beneficio: un alivio que no agrede a tu estómago

Para muchas personas que sufren de dolores de cabeza recurrentes y no desean depender constantemente de fármacos antiinflamatorios que dañan la mucosa gástrica, la reflexoterapia podal regular se convierte en su mayor aliada natural para espaciar las crisis y recuperar la serenidad mental.

Dejar que tus pies liberen la presión de tu cabeza es una de las sensaciones más placenteras y reparadoras que puedes experimentar.